Retraite pour hommes : cercle de masculinité toxique ou vrai espace de transformation ?

« Il est bien difficile de déceler du masculinisme dans des éléments de langage marketing et pour certaines retraites, tout se passe en vase clos »...

Ce sont les mots de Maud Le Rest, dans un article publié sur Urbania. Elle fait part de son inquiétude sur les retraites coûteuses organisées par certains « influenceurs » que l'on peut qualifier de « douteux », comparé à certains stages pour hommes organisés de façon bénévole.

Un des risques mis en avant est de voir les retraites devenir des « vases clos » dans lesquels se radicalisent des discours antiféministes sous couvert de développement personnel.

C'est donc ce qui m'a motivé à rédiger cet article.

Non pas pour me défendre, ni pour critiquer le point de vue de Maud Le Rest, mais plutôt pour vous parler de ce que représente réellement pour moi « une retraite pour homme ».

Je vous offre un point de vue transparent, en prenant pour exemple le séjour pour hommes que j'organise à Saint-Jorioz, du côté d'Annecy, depuis 2024.

Ce qu'est vraiment une retraite pour hommes

Une retraite pour hommes, telle que je la définis, est un espace hors du temps, délibérément coupé du quotidien, où tu viens en tant qu'homme déposer ce que tu n'oses pas en temps normal.

• Soit par peur du jugement
• Soit par peur de te montrer trop vulnérable
• Soit par manque d'estime pour toi

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Tu viens évoquer tout ce que tu vis en tant qu'homme et que parfois tu n'arrives pas à exprimer. Tes forces, tes doutes, tes échecs, tes angoisses, tes parts d'ombre.

Sans que ça ait la moindre répercussion négative dans ta vie professionnelle ou familiale.

Ce qui se joue là, je l'ai vu des dizaines de fois : des hommes qui découvrent qu'ils peuvent parler, être écoutés, sans que personne ne rebondisse, ne coupe la parole, ne conseille, ni ne porte de jugement.

Ce sont avant tout des hommes qui veulent être entendus. Et ça, c'est une expérience unique qu'ils n'ont jamais vécue.

L'ouverture va appeler l'ouverture.

Je suis toujours surpris de voir qu'il suffit qu'un homme s'autorise à aller dans la profondeur pour que les autres suivent.

Finalement, on est tous, en tant qu'hommes, à la recherche d'un espace où on peut juste être soi.

Pourquoi j'ai créé une immersion pour homme ?

Je m'appelle Morgan Cordelet. Aujourd'hui coach professionnel certifié ICF, praticien PNL et facilitateur de cercles d'hommes à Annecy, j'ai d'abord travaillé comme ingénieur aéronautique pendant 10 ans chez Airbus.

C'est après avoir profondément ressenti le besoin de changer de trajectoire que j'ai choisi de me tourner vers cette nouvelle voie.

Ce désir de changement est né d'une prise de conscience simple : autour de moi, je voyais beaucoup d'hommes porter des choses en silence par peur d'être jugés. Coincés dans le stéréotype : un homme « se doit d'être fort » et ne pleure pas.

Mais cela devient une charge mentale qui pèse et qu'ils minimisent en disant que « ce n'est rien », parce qu'ils ignorent où la déposer. C'est pourquoi j'avais la conviction que ces hommes méritaient un véritable espace dédié à cela.

J'ai découvert les cercles d'hommes, j'y ai participé, j'en ai vécu la puissance de l'intérieur.

Et en novembre 2024, après des mois de préparation et deux reports, j'ai enfin réussi à organiser la première édition de l'Immersion des Hommes en Chemin.

6 participants pour un week-end qui m'a marqué pour toujours.

Depuis, il y en a eu 3 autres.

Et à chaque fois, c'est le même constat : des hommes qui arrivent sur la retenue, et qui repartent avec un état d'esprit différent. Une nouvelle lecture sur eux-mêmes. Ils ont réussi à déposer des choses qui leur tenaient à coeur et une nouvelle dynamique s'est installée dans leur vie.

Un suivi dans la durée pour ancrer le changement

L'immersion ne s'arrête pas au bout des 3 jours.

C'est pourquoi nous nous retrouvons en visio de groupe à 1 mois, 3 mois et 6 mois après l'immersion. Ces rendez-vous permettent d'ancrer ce qui a bougé, de revisiter les engagements pris et de continuer à bénéficier du soutien du groupe face aux défis du quotidien.

Ce n'est pas un espace pour conforter un statut de victime, ni faire valoir son statut d'homme alpha.

Cela m'agace parfois quand on pense qu'une retraite est réservée seulement aux hommes qui vont mal ou qui sont proches du burn-out.

En réalité, les hommes qui participent ne cherchent pas à valider leur mal-être.

Ils viennent souvent partager :

• une fatigue
• de la solitude
• une perte de sens
• des difficultés dans leur couple
• une charge mentale importante
• des difficultés à communiquer
• des émotions qu'ils n'ont jamais exprimées

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Le simple fait d'être écouté sans aucun jugement est déjà profondément libérateur pour eux.

De ce fait, lors des immersions, les profils sont très variés, rassemblant des hommes de 25 à 60 ans et plus, des pères de famille comme des entrepreneurs. La majorité des participants ont simplement envie d'approfondir leur connaissance d'eux-mêmes et de déposer ce qu'ils portent en silence depuis trop longtemps.

La retraite pour homme n'est pas un espace de thérapie.

Je ne suis pas thérapeute. Donc si tu traverses quelque chose de lourd sur le plan psychologique, un suivi professionnel voire médical sera toujours complémentaire. C'est ce que je dis à chaque homme qui me contacte.

Il faut se mettre à l'évidence : je ne peux pas résoudre en 3 jours un lourd vécu qui dure depuis des années.

On est loin aussi d'une "secte dormante masculiniste".

Ceux qui me connaissent savent tout le respect que j'ai pour les femmes, et en aucun cas je valorise les discours sur la domination de l'homme ou l'apologie de l'homme alpha.

"Une immersion entre hommes n'est pas un entre-soi construit contre les femmes."

Ce qui compte pour moi, c'est de créer un espace où chaque homme se sent libre de s'exprimer sur des sujets difficiles : dire et faire des choses différentes pour avoir des résultats différents dans sa vie.

L'objectif de ce week-end reste la relation et la communication : ce que j'observe après chaque immersion, ce sont des hommes qui rentrent chez eux plus apaisés et plus présents.

Ils communiquent nettement mieux avec leur compagne, leurs enfants et leurs collègues.

C'est aussi l'opportunité d'une véritable réconciliation entre hommes, permettant de dépasser les barrières de la compétition ou du jugement pour découvrir des relations basées sur la confiance, l'écoute active et le soutien mutuel.

Une démarche loin d'être "réservée aux sensibles".

Tu as peut-être cette croyance que pour s'ouvrir, il faut être un "homme sensible", presque par nature. La réalité est tout autre.

La sensibilité n'est pas un prérequis, c'est une conséquence.

La majorité des hommes qui nous rejoignent ont des profils très cartésiens et peu habitués à l'introspection. Il y a notamment beaucoup de pères ou de maris inscrits par leur compagne.

Bien que sceptiques au départ, ils deviennent le moteur des activités.

Une fois que le cadre est posé et qu'ils se sentent en sécurité, ils osent enfin déposer l'armure qu'ils portent au quotidien. Et c'est à ce moment-là que la sensibilité qu'ils pensaient ne pas avoir s'exprime.

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Ce qui se passe concrètement pendant ces 3 jours

Dans l'Immersion des Hommes en Chemin, on se retrouve à Saint-Jorioz, proche du lac d'Annecy, dans un lieu d'exception. Nourris, logés, coupés des réseaux et du quotidien.

Ce lieu exceptionnel fait partie de l'expérience.

Au préalable, chaque homme échange avec moi en visio pour valider toute inscription. L'objectif n'est pas de sélectionner des « bons profils », mais de vérifier que nous partageons les mêmes valeurs fondamentales : respect, humilité, confidentialité, écoute et curiosité.

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Premier jour

Le premier jour, on pose le cadre. Confidentialité, bienveillance, non-jugement. On apprend à se connaître.

C'est là que j'introduis le travail autour des archétypes du masculin issus des travaux de Carl Gustav Jung, autour d'un atelier qui s'aligne avec une de mes grandes passions : le cinéma.

Au travers d'extraits de films, chaque homme découvre cette notion d'archétype et comment elle se manifeste dans son quotidien.

Ces figures que sont le Roi, le Guerrier, le Magicien, l'Amant ne sont pas des étiquettes. Ce sont des énergies qu'on a toutes en soi, à des degrés différents, avec des excès et des manques qui varient selon les moments de notre vie.

Si tu veux comprendre ce que sont les archétypes masculins, j'ai écrit un article complet sur le sujet. C'est par ici.

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Deuxième jour

Le deuxième jour, on travaille le cheminement intérieur selon une approche structurée autour de trois dimensions complémentaires :

• le Mental (prise de recul, transformation des croyances, communication)
• l'Émotionnel (identifier, accueillir et exprimer ce qui est vécu)
• le Corps (activité physique adaptée)

C'est aussi durant cette journée que nous mettons en lumière nos ombres : ces facettes de nous qui nous font parfois ressentir de la honte ou de la culpabilité.

Mon rôle est avant tout de faire en sorte que chaque homme se sente assez en sécurité et libre d'aller explorer ces parties de lui.

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Troisième jour

Le troisième jour, on passe au cheminement extérieur. L'affirmation de soi, le passage à l'action et le travail par le corps.

On explore également le Voyage du Héros en s'inspirant du travail de Bruno Laurent.

Et surtout : chaque homme repart avec des engagements concrets, des décisions claires sur ce qu'il va mettre en place dans sa vie pour initier un changement durable.

Durant ces 3 journées, j'ai une posture de facilitateur. Je ne suis pas « au-dessus » du groupe.

Je n'ai rien d'un gourou et je ne détiens aucune vérité absolue. Nous sommes tous au même niveau, dans une logique de cercle, et j'encourage chaque homme à remettre en question ce que je propose.

Mon objectif est de faciliter la communication et d'aider chaque homme à libérer la parole dans un espace sécurisé. Sans jugement ni critique.

À chaque édition, j'ai vu des hommes qui m'ont dit en arrivant « je sais pas trop pourquoi je suis là », puis repartir en me disant « c'était le week-end le plus fort de ma vie ».

Comment savoir si c'est le bon moment ?

Ce week-end prendra notamment du sens si tu retiens des choses en silence depuis trop longtemps.

Il n'y a aucun prérequis. Pas besoin d'avoir déjà fait une retraite ou un stage de développement personnel. Pas besoin non plus d'être « en chemin » depuis des années.

L'envie sincère d'être là suffit.

La curiosité peut être une bonne raison de s'investir dans ce week-end. Et si tu veux faire des rencontres authentiques avec des hommes qui cherchent, comme toi, à avancer, c'est le bon endroit.

Toutes les retraites pour hommes ne se valent pas.

C'est sur ce point que je suis raccord avec l'article de Maud Le Rest.

Le marché actuel est saturé d'offres aux promesses séduisantes et d'abus marketing qui rendent le choix complexe.

Selon moi, plusieurs signaux d'alerte doivent t'inviter à la prudence :

• le manque de transparence sur le programme ou les tarifs
• les promesses de « guérison » ou de « changement » miraculeux en quelques jours
• une posture de « gourou » évidente de l'organisateur

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Une approche sérieuse se reconnaît à sa transparence totale sur les prix et le contenu, à l'existence d'un échange préalable, et à une posture de facilitateur qui encourage la remise en question plutôt que d'imposer une vérité absolue.

La retraite pour homme, telle que je l'ai imaginée, est à mille lieues d'un espace de masculinité toxique.

Le cadre est clair : un facilitateur qui n'est pas là pour te dire quoi faire, des engagements concrets en sortie et un suivi dans le temps.

Ce n'est pas parce que des hommes se réunissent qu'ils deviennent dangereux. C'est parfois parce qu'ils n'ont jamais eu d'espace pour parler qu'ils finissent par mal exprimer leur souffrance.

Voilà.

Je viens de te partager ce que j'ai vécu, ce que j'ai construit et ce que j'ai vu se passer chez les hommes que j'accompagne. Si quelque chose dans ce que tu viens de lire résonne en toi, tu sais que tu peux franchir le pas.

La prochaine immersion se déroulera du 18 au 20 septembre 2026. Elle aura une saveur particulière car ce sera la dernière organisée à Saint-Jorioz.

Si tu es curieux de découvrir l'Immersion des Hommes en Chemin, réserve un échange avec moi.

(Call de 30 min offert et sans engagement)